体の硬い私がピラティスできるのかな?
と、はじめは緊張しながらも、最近、自律神経が疲れているようなだるさだったので、身も心も改善したいと思い、挑んでみました。
するとムリなくリラックスした状態でレッスンしてもらい、終わった後の身体の変化にびっくりしました!
まず、起き上がって歩いた時の感覚が、たった1時間で変わりました。
言葉でうまく表せませんが、軽くなったような重心が変わったような感じで、だるさがとれました。
出産を機に便秘気味だった腸も動き出しスッキリ!トイレにこもらずに済みました。
直接首から上を触ったりしていないのに頭皮が柔らかくなったことに気づき、たった1回でこれはすごいなと感じました。
もちろん感じ方は人それぞれですが、病院で検査しても異常なしと言われるけど何となく体に違和感を感じる人、日々しんどくて漢方薬に頼ってる人、腰痛に悩んでいる人に特におすすめです!
インナーマッスルを鍛えることで、少しずつ生活の質をあげていけたらいいですね。
素敵なレッスンをありがとうございました。
レッスンスケジュール
営業時間 9:00~16:10
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
〇レッスン開催、×定休日 ※上記のほか祝日はお休み
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
9:00~16:10 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
〇レッスン開催、×定休日 ※上記のほか祝日はお休み
北摂豊中・千里中央のピラティス SANSAN【サンサン】
女性専用 初心者のためのパーソナルトレーニング
〒560-0085 大阪府豊中市上新田
・千里中央駅より徒歩約6分
(プライベートサロンのため詳しい住所は
ご予約をいただいた後お伝えいたします)
※車でお越しの場合は近隣のパーキングご利用いただいております