※女性限定とさせていただいております
こんなあなたにオススメ
- 子育て、仕事に追われて毎日クタクタ。疲れにくいカラダを手に入れたい。
- 家族や友達と毎日を笑顔で過ごしたい。
- 理想の女性像があるけれど、忙しいからとあきらめかけている方
- 姿勢改善で体を整えることで、ぶれない心の軸を整えたい。
私も同じことで悩んでいました
私はピラティスを通して 自分のカラダと向き合い、変わりました。 3人目出産後、腰痛に加えひざ痛にも 悩まされました。 整体院に通いつめ 痛みはなくなっては再発 の繰り返し… そんな私がピラティスのレッスンを重ねるごとに 少しずつ自分の身体のクセがわかるようになり、 姿勢も改善。 自分でも驚くほど、疲れにくいカラダに。 その上スタイルも、 ヒップアップを実感しています。
自分のカラダを大切にすることで、毎日のイライラから解放される!
私がピラティスを始めたのは 末っ子が生後4か月の時。 レッスンに行くたびに体がスッキリする。 そして何よりピラティス後の私はゴキゲン♪ ずっと子供のための時間に追われていたけれど 自分のために自分の時間を作る。 このことで「私」を大切にすることができ、 心にゆとりが生まれたんだと思います。 だから、毎日のイライラから解放される。 子供や夫にも優しくできる! とてもハッピーな循環です。 私が変わればその先の「未来」も変わる。 自分自身のケア、後回しないで! 誰でもいつからでも変われるんです。
レッスンの流れ

レッスン開始10分前よりご入室いただけます。
お着替えをお願いします
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カウンセリングシートにご記入いただき、
姿勢分析を行います。
(お悩みや今の体調、
目標などぜひお話ください♪)
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レッスン開始
おひとりおひとりの体力や運動経験に合わせてレッスンします。
筋力や柔軟性に自信のない方もご安心ください。
マシンには数本のバネがついています。
そのバネがあなたの動きを助けてくれます。
浮力をイメージするとわかりやすいです。
プールの中では体が軽く動きやすいですよね。
その分、回数をこなすこともできるし、日常の重力下ではできない動きも可能にしてくれるんです。
カラダの状態、理想の自分は人それぞれ。
あなたの「こう変わりたい」に近づくように
オーダーメイドのメニューを提案します。
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レッスン終了♪
再姿勢チェック、ビフォーアフターの写真で確認してもらいます。
お家でできるケアなどのアドバイスも。
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レッスン後お客さまから出ている すっきり気持ちいい~の キラキラシャワーが私の栄養です♪
料金
入会金 5,000円 → 無料
体験後、当日にコースご契約で 入会金が無料になります
体験レッスン 5,500円(税込)
トータル所要時間 60分~70分程度 (レッスン30分+カウンセリング+お着替え) ※初回の方限定 ※2024.3.18申込受付分より 5,500円(税込)に価格改定いたしました
単発レッスン 8,800円(税込)/回
トータル所要時間 60分程度 (レッスン45分+姿勢チェック+お着替え)
週1コース 25,000円(税込)
4回チケット @6,250/1レッスン 週1回ペースで通いたい方に ※有効期限 1か月
ライトコース 27,000円(税込)
4回チケット @6,750/1レッスン 月3回or月2回ペースで通いたい方に ※有効期限 2か月
キャンセルについて
予約日時の24時間前までにご連絡がない場合、 キャンセル料100%が発生いたしますのでご注意ください。
レッスンスケジュール
営業時間 9:00~16:10
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
9:00~16:10 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
北摂豊中・千里中央のピラティス SANSAN【サンサン】
女性専用 初心者のためのパーソナルトレーニング 〒560-0085 大阪府豊中市上新田 ・千里中央駅より徒歩約6分 (プライベートサロンのため詳しい住所は ご予約をいただいた後お伝えいたします) ※車でお越しの場合は近隣のパーキングご利用いただいております