マシンピラティス(パーソナルトレーニング)

※女性限定とさせていただいております

こんなあなたにオススメ

  • 子育て、仕事に追われて毎日クタクタ。疲れにくいカラダを手に入れたい
  • 家族や友達と毎日を笑顔で過ごしたい
  • 理想の女性像があるけれど、忙しいからとあきらめかけている方
  • 姿勢改善で体を整えることで、ぶれない心の軸を整えたい

私も同じことで悩んでいました

私はピラティスを通して
自分のカラダと向き合い、変わりました。

3人目出産後、腰痛に加えひざ痛にも
悩まされました。

整体院に通いつめ
痛みはなくなっては再発
の繰り返し…

そんな私がピラティスのレッスンを重ねるごとに
少しずつ自分の身体のクセがわかるようになり、
姿勢も改善。
自分でも驚くほど、疲れにくいカラダに。

その上スタイルも、
ヒップアップを実感しています

自分のカラダを大切にすることで、毎日のイライラから解放される!

私がピラティスを始めたのは
末っ子が生後4か月の時。

レッスンに行くたびに体がスッキリする。
そして何よりピラティス後の私はゴキゲン♪

ずっと子供のための時間に追われていたけれど
自分のために自分の時間を作る。
このことで「私」を大切にすることができ心にゆとりが生まれたんだと思います。
だから、毎日のイライラから解放される。
子供や夫にも優しくできる!
とてもハッピーな循環です。

私が変わればその先の「未来」も変わる。
自分自身のケア、後回しないで!
誰でもいつからでも変われるんです。

レッスンの流れ

レッスン開始10分前よりご入室いただけます。
お着替えをお願いします
カウンセリングシートにご記入いただき、
姿勢分析を行います。
(お悩みや今の体調、
目標などぜひお話ください♪)

レッスン開始
おひとりおひとりの体力や運動経験に合わせてレッスンします。
筋力や柔軟性に自信のない方もご安心ください。

マシンには数本のバネがついています。
そのバネがあなたの動きを助けてくれます。
浮力をイメージするとわかりやすいです。
プールの中では体が軽く動きやすいですよね。
その分、回数をこなすこともできるし、日常の重力下ではできない動きも可能にしてくれるんです。

カラダの状態、理想の自分は人それぞれ。
あなたの「こう変わりたい」に近づくように
オーダーメイドのメニューを提案します。

レッスン終了♪
再姿勢チェック、ビフォーアフターの写真で確認してもらいます。
お家でできるケアなどのアドバイスも。
レッスン後お客さまから出ている
すっきり気持ちいい~の
キラキラシャワーが私の栄養です♪

料金

入会金 5,000円 → 無料

体験後、当日にコースご契約で
入会金が無料になります

体験レッスン 5,500円(税込)

トータル所要時間 60分~70分程度
(レッスン30分+カウンセリング+お着替え)
※初回の方限定
※2024.3.18申込受付分より 
5,500円(税込)に価格改定いたしました

単発レッスン   8,800円(税込)/回

トータル所要時間 60分程度
(レッスン45分+姿勢チェック+お着替え)

週1コース   25,000円(税込)

4回チケット @6,250/1レッスン
週1回ペースで通いたい方に

※有効期限 1か月

ライトコース   27,000円(税込)

4回チケット @6,750/1レッスン
月3回or月2回ペースで通いたい方に

※有効期限 2か月

キャンセルについて

予約日時の24時間前までにご連絡がない場合、
キャンセル料100%が発生いたしますのでご注意ください。

レッスンスケジュール

営業時間 9:00~16:10

月 火 水 木 金 土 日 
〇 〇 〇 〇 × × 
〇レッスン開催、×定休日  ※上記のほか祝日はお休み
 月  火  水  木  金  土  日 
 9:00~16:10  〇  〇  〇  〇  〇  ×  × 
〇レッスン開催、×定休日    ※上記のほか祝日はお休み

北摂豊中・千里中央のピラティス SANSANサンサン】

女性専用 初心者のためのパーソナルトレーニング

〒560-0085 大阪府豊中市上新田
・千里中央駅より徒歩約6分


(プライベートサロンのため詳しい住所は
ご予約をいただいた後お伝えいたします)

※車でお越しの場合は近隣のパーキングご利用いただいております