もうすぐ1歳になる女の子のママです。産後の体型と姿勢がお悩みで、当サロンに通うことを決めてくださいました。
「肩が常に痛くて背中が硬い…」とおっしゃっていて。
妊娠出産を経た身体なうえに、授乳に抱っこの毎日で、身体はガチガチでした。
左：ビフォー 初回レッスン時
右：アフター 週１コース5か月目
初めて来られた際、産後の骨盤の歪みと筋力不足でもたれかかるような姿勢。
妊娠時の大きなお腹をかかえた姿勢がそのまま残っているような状態でした。
今、体幹に加え脚力もついてきて、真っすぐ立てるようになりました。
何より立ち姿勢・座り姿勢が美しいです。
ピラティスは初めてで出来るか不安だったとおっしゃっていましたが、なんのその。
肩こりの改善、ガチガチだった背中も楽になったことを実感されていて嬉しい限りです！！！
以下、ご感想を頂きましたのでご紹介いたします♪
①体の変化
・姿勢が良くなった
・肩こりが少なくなった
・お腹が薄くなった
・背中が楽
・産前よりカラダが軽くなったように感じる
②心の変化
明るくなった！
③日常の変化
・立ち方や力の入れ方を気にするようになった
・スキマ時間にストレッチをするようになった
④レッスン・トレーナーshihoの印象
・日常に取り入れられるストレッチやアドバイスを的確にいただくことができて本当にうれしいです。
・shiho先生の笑顔や前向きさに元気とやる気をもらえます！！
素敵な感想をありがとうございます。
これからもコツコツとキレイの積み上げ、重ねていきましょう♪
