マシンピラティスコース開設のお知らせ

こんにちは。
SANSANのサロンへピラティスマシンがやってきました！！！
「リフォーマー」と「チェアー」の2種類です。

本日は上記写真のリフォーマーをご紹介。
ピラティスマシンの中でも代表的なものです。複数の強さのバネがついており、ベッドの部分が動くようになっています。

リフォーマーを使うことによって、バネがアシストしてくれるので「えっこんな動きも私にできるの？！」って動きができます。
そして負荷が調整できるので、回数もこなせます！
逆に、負荷をつけてより効率的な筋力アップに繋がったりもします！
体幹はもちろん腕や脚を一緒によく動かすので、左右のバランスに気付きやすくなり、ホントに沢山のメリットが期待できますよ♪

ジムのマシンのような鉄の重りではなくスプリングでの負荷なので、筋肉にも身体にも負担が少なく、しなやかな筋肉を作るので女性には最適です。
ぜひ体感してくださいね！ 

「継続は力なり」
継続することで必ず健康的で理想のカラダを得ることはできます！
結果を焦らず、長い目で続けていきましょう。

初回は¥4,500　5500円でマシンピラティスを体験して頂けます。

→体験申込ページへ

※マシン導入に伴い、ご新規さまのコース料金体系が変更となっております。
※12月残りわずかですが体験レッスン枠あります。ご連絡ください。

女性専用　初心者のためのパーソナルトレーニング

〒560-0085　大阪府豊中市上新田
・千里中央駅より徒歩約6分


（プライベートサロンのため詳しい住所は
ご予約をいただいた後お伝えいたします）

※車でお越しの場合は近隣のパーキングご利用いただいております