【北摂千里中央マシンピラティスSTART】ピラティス30分の効果

30分のピラティス前後の私です。

そんなにしんどいトレーニング しなくても、
お尻が上がります♡

地味な動きの中で、 どれだけしっかりインナーまで効かせるか。
インナーこそ姿勢を整える。

運動は、効率よくやらないと 無駄に時間かかるだけなんです。
継続は大事だけど、 無駄にやる必要はないと思っています。

私はもう無理ーー😱みたいな しんどいのは好きじゃないしできません。

適度に楽しくストレスフリーに☺️

ただ、絶対、続ける

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レッスンスケジュール

営業時間 9:00~16:10

月 火 水 木 金 土 日 
〇 〇 〇 〇 × × 
〇レッスン開催、×定休日  ※上記のほか祝日はお休み
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 9:00~16:10  〇  〇  〇  〇  〇  ×  × 
〇レッスン開催、×定休日    ※上記のほか祝日はお休み

北摂豊中・千里中央のピラティス SANSANサンサン】

女性専用 初心者のためのパーソナルトレーニング

〒560-0085 大阪府豊中市上新田
・千里中央駅より徒歩約6分


(プライベートサロンのため詳しい住所は
ご予約をいただいた後お伝えいたします)

※車でお越しの場合は近隣のパーキングご利用いただいております
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