ベビーカーに、2歳の子どもを乗せ、
いつもなら片手で押して歩くのは大変だったんですが、
ピラティス後は、片手でベビーカーを押しても、
すごく楽に押せることができました。
この日は雨だったので、もう片方の手には、傘。
それでも、片手でスーッと押せる感じがびっくりでした。
腕の力だけで押していたのが、
体幹が刺激されたことで、なんか違ったんです。
こんな楽なんだ！
いつもかなり腕、肩に力が入ってたんだな。と。
ありがとうございました。
これからも、よろしくお願い致します。
楽しく取り入れていきたいです♫
仙骨と、うなじ、首長くを意識して
過ごすようにしていきます
