第二子出産後、身体の歪み、睡眠の質の悪さを実感し始めて体を動かしたいな〜と思い
shihoさんのマシンピラティスに体験に伺いました。
変化に疎い私ですが、体験当日・翌日の変化がすぐ現れました！
具体的には、下記5点です。
・寝る時に左足を4の形にしなくても落ち着いて眠れる
・背中(肩甲骨付近)が筋肉痛
・携帯を見る時の姿勢が良くなった
・立っている時しっかり地面を踏めている感覚がある
・夜中子供の夜泣きがあっても朝早く(6時30分)に起きれる
(普段は7時15分くらいまでお布団から出られない)
マシンピラティスも初めてでしたが
とっても楽しく毎週楽しみにしながら生活しています♩
子供も一緒に行ける点も非常にありがたいです。
shihoさんのお人柄も素敵で前向きな気持ちになれます！
続けていくうちに自分の身体がどう変化していくのか楽しみです☺️
